Atölye, spinal aktivasyon için dairesel hareketler gibi ısınma hareketleri, zemin çalışmaları ve sıçramalar dahil olmak üzere kısa cümlelerle uygulama alanının tam olarak kullanılması sayesinde, sadece fiziksel beden değil, aynı zamanda zihin-beden bağlantısı, uzay-zaman ve yerçekimi farkındalıkları ile başlar ve katılımcıyı sınıfın an
DEVAMIa gövdesine hazırlamak için artan yoğunlukta devam eder. Atölyenin temel içeriği olan doğaçlama yolları ile hem grup dinamiği hem de bireysel anlamda, kişilerin beden-zihin bütünlüğü üzerinden keşfi amaçlanır. Atölye sırasında bazen fiziksel kondisyonun sınırları zorlanır. Amaç, bireyi düşünsel boyuttan çıkararak bedeninde oluşturduğu fiziksel seyahatinde özgün hareket yaratımına ulaşmasını desteklemektir.